Son las once de la noche. Llevas dos copas. Suena una canción, pasas por el restaurante de vuestra primera cita o te aparece una foto en los recuerdos. Y de repente tu pulgar se queda flotando sobre su nombre. ¿Debería escribirle a mi ex?
Yo he sido ese hombre. Casi todos lo hemos sido. Y como escribo sobre rupturas y citas, es la pregunta que más me hacen. “Maximo, ¿debería enviarle un mensaje?” “Le dio like a mi historia, ¿significa algo?” “Han pasado tres meses, ¿está bien ahora?”
No te voy a dar un sí o un no. Voy a hacerte una pregunta mejor. Porque la respuesta honesta a “¿Debería escribirle a mi ex?” depende por completo de por qué quieres hacerlo.
Las verdaderas razones por las que los hombres quieren escribir a su ex
Antes de hacer cualquier cosa, sé brutalmente honesto contigo mismo. ¿Cuál de estas es?
- Soledad. No la echas de menos específicamente. Echas de menos tener a alguien. Es domingo, o es tarde, o todos a tu alrededor parecen estar enamorados.
- Ego. Quieres saber si ella todavía piensa en ti. Quieres que te eche de menos. Quieres ganar.
- Asuntos pendientes. Nunca dijiste algo importante: una disculpa, un agradecimiento, una verdad.
- Esperanza. Realmente quieres intentarlo de nuevo y crees que algo ha cambiado.
- Hábito. Durante años ella fue la primera persona a la que le contaste todo. Tu cerebro todavía no ha asimilado la ruptura.
- Algo práctico. Hay algo real que resolver: pertenencias, un contrato de alquiler compartido, una mascota, niños.
Por lo general, solo merece la pena actuar por las razones 3, 4 y 6. Las razones 1, 2 y 5 son sentimientos que hay que dejar reposar, no mensajes que enviar. Escríbelos si hace falta. Llama a un amigo. Ve al gimnasio. Pero no entregues tu soledad, tu ego o tus hábitos a una mujer que está intentando seguir adelante.
Por qué suele ser una mala idea (al menos ahora)
Expliqué en mi columna sobre cómo superar una ruptura siendo hombre por qué funciona el contacto cero: cada interacción con ella reabre la herida y le da a tu cerebro otra pequeña dosis de la persona que estás tratando de dejar ir. Escribirle es sabotear tu propia recuperación.
También hay otros problemas:
- Seguramente no eres neutral. Si esperas una determinada respuesta, cualquier respuesta que no sea esa te dolerá.
- Puede que ella no esté donde tú estás. Puede que esté más avanzada en su proceso de seguir adelante o que esté en una nueva relación. Tu mensaje puede confundirla o molestarla.
- Rara vez cambia algo. Los motivos por los que rompisteis no desaparecen porque mandes un “oye, ¿qué tal?”.
- Puede convertirse en un bucle. Un intercambio amistoso, un poco de coqueteo, un encuentro de madrugada y luego las mismas peleas de siempre. Meses perdidos.
La fortaleza más difícil es no hacer algo que deseas hacer desesperadamente. Muchas veces, así es como se ve sanar.
Señales de que no estás preparado para escribirle
Hazte estas preguntas con sinceridad:
- ¿Sigo mirando sus redes con regularidad?
- ¿Me hundiría si no contestara?
- ¿Me destrozaría saber que está saliendo con otra persona?
- ¿Estoy bebiendo, solo o aburrido en este momento?
- ¿Espero que este mensaje le haga sentir algo específico?
Si la respuesta a cualquiera es sí, suelta el móvil. No le escribes para comunicarte. Le escribes para calmarte y ella ya no es tu analgésico.
Las pocas veces en que tiene sentido
Hay situaciones reales en las que contactar con un ex es lo correcto.
Para disculparte, sin condiciones. Si te portaste mal y realmente quieres reconocerlo, una breve disculpa puede ser saludable para ambos. La clave es “sin condiciones”: no te disculpas para recuperarla. Te disculpas porque es lo correcto. Si no contesta, está en su derecho.
Para resolver cosas prácticas. Llaves, pertenencias, dinero, un alquiler, una mascota. Sé breve, educado y ve al grano.
Cuando haya pasado mucho tiempo y estés realmente en paz. Meses o años después, un mensaje amistoso para desearle lo mejor puede estar bien, si te daría igual que la respuesta fuera cálida, fría o que no hubiera ninguna.
Cuando algo ha cambiado de verdad y puede que los dos queráis intentarlo otra vez. Más sobre eso a continuación.
Si la quieres de vuelta: la versión honesta
Muchos hombres que preguntan “¿debería escribirle a mi ex?” en realidad quieren decir “¿cómo puedo recuperarla?”. Seré sincero contigo, porque creo que la honestidad es más atractiva que cualquier estrategia.
Primero, pregúntate por qué terminó. No la historia que les cuentas a tus amigos. La verdadera razón. ¿Fue confianza, tiempo, distancia, valores, la forma en que la trataste, la forma en que ella te trató?
Luego pregúntate: ¿eso ha cambiado de verdad? No “siento que he cambiado”. ¿Qué cosa concreta es distinta ahora? ¿Pediste ayuda con tus celos? ¿Te mudaste más cerca? ¿Dejaste de beber? ¿Habéis madurado los dos?
Si la respuesta honesta es no, volver probablemente os dará el mismo final, solo que más tarde y más doloroso.
Si la respuesta honesta es sí, entonces puedes dar el paso. Sin juegos, sin trucos para darle celos, sin aparecer “accidentalmente” donde está. Con un mensaje claro, respetuoso, y con total aceptación de lo que ella decida. Si ella ha pasado página, la dejas ir. Con elegancia. Ese respeto, como escribí en cómo superar el rechazo de una mujer, es lo que deja la puerta abierta a todo lo bueno, aunque eso bueno sea solo que te recuerde con cariño.
Qué escribir si le escribes
Si lo has pensado bien y sigues creyendo que un mensaje es lo correcto, que sea sencillo.
Buenas reglas:
- Corto. Dos o tres frases como máximo.
- Honesto acerca de por qué estás escribiendo.
- Sin presión. Deja claro que no tiene por qué contestar.
- Sobrio. Nunca, jamás borracho.
- Durante el día. Los mensajes de madrugada transmiten algo que quizá no pretendes.
Ejemplos:
- Disculpa: “Oye, he estado pensando en cómo terminaron las cosas y quería decirte que lo siento por mi parte. No necesitas responder. Solo quería que lo supieras”.
- Práctico: “Hola, todavía tengo una caja con tus cosas. ¿Quieres que te la deje o se la doy a tu hermana?”
- Buenos deseos, mucho después: “Hoy vi algo que me recordó a ti y sonreí. Espero que la vida te esté tratando bien”.
- Quiero hablar sobre intentarlo de nuevo: “He pensado mucho y he trabajado mucho en mí mismo desde que nos separamos. Si algún día te apetece tomar un café para hablar, me gustaría. Si no, lo entiendo completamente”.
Nunca envíes:
- “Te echo muchísimo de menos, no puedo vivir sin ti”.
- “¿Quién es ese chico de tus fotos?”
- “Solo quería ver cómo te va” a las 2 de la mañana después de seis meses de silencio.
- Ensayos largos analizando todo lo que salió mal.
- Cualquier cosa diseñada para ponerla celosa, culpable o preocupada.
¿Y si es ella quien te escribe primero?
A veces la pregunta se invierte. Te manda un “hola, desaparecido” después de dos meses y se te acelera el corazón. Se aplican las mismas reglas. Pregúntate qué quieres antes de responder. No hace falta que contestes enseguida, y ni siquiera que contestes si el contacto va a frenar tu recuperación. Si contestas, sé amable, breve y claro sobre dónde estás.
Y no le des demasiadas vueltas. Que una ex te escriba puede significar que te echa de menos, que se siente sola, que está aburrida, que se siente culpable o que simplemente vio algo que le recordó a ti. Solo una conversación directa te dice cuál.
Lo que he aprendido de las mujeres que me rodean
En mi industria, las personas salen, se separan y luego tienen que seguir trabajando codo a codo. He visto a exparejas llevarlo con auténtica elegancia y he visto mensajes enviados en el momento equivocado arruinar meses de paz. Casi todas las mujeres con las que he hablado de esto me dijeron lo mismo: lo que respetan en un ex es el espacio y la dignidad. El hombre que desapareció respetuosamente y luego se acercó una vez, con calma, mucho después, fue bien recordado. El hombre que envió cuarenta mensajes en una semana no lo fue.
Varias de las mujeres que más admiro reconstruyeron sus vidas después de finales muy públicos, de relaciones y de carreras. Si quieres un ejemplo de alguien que comienza un capítulo completamente nuevo, lee mi columna sobre lo que le pasó a Lana Rhoades después de dejar la industria. Y si tienes curiosidad sobre las mujeres con las que he compartido set, las encontrarás en fuckingpornstars.net.
Haz esto en su lugar
Si has decidido no escribirle, bien. Esto es lo que puedes hacer con esa energía esta noche:
- Escribe el mensaje, pero no lo envíes. Ponlo en tus notas. Léelo de nuevo en una semana. Te alegrarás de haber esperado.
- Llama a un amigo. Di en voz alta lo que estás sintiendo.
- Mueve tu cuerpo. Un paseo, una carrera, un entrenamiento. Las emociones se calman cuando el cuerpo se mueve.
- Silencia o archiva el chat. Quítate la tentación fácil.
- Haz algo por tu futuro. Planifica un viaje, una clase, un proyecto. Tengo ideas en ideas para una primera cita que no sean una cena para cuando estés listo para conocer a alguien nuevo.
En resumen
¿Deberías escribirle a tu ex? Solo cuando sepas exactamente por qué, estés sobrio y tranquilo, puedas aceptar cualquier respuesta, incluido el silencio, y el mensaje sea por algo real: una disculpa sin condiciones, un asunto práctico, una conversación sincera después de un cambio genuino. De lo contrario, el mensaje que más deseas enviar suele ser del que más te arrepentirás.
La soledad pasa. El ego se calma. Los hábitos se desvanecen. Dales tiempo para hacerlo antes de dejar tu corazón en una caja de texto.
Preguntas frecuentes
¿Debería escribirle a mi ex si la echo de menos? Normalmente no, al menos no enseguida. Echar de menos a alguien es normal después de una ruptura y, a menudo, desaparece con el tiempo y sin contacto. Escríbele solo si lo has pensado detenidamente, sabes lo que quieres y puedes aceptar cualquier respuesta, incluido que no conteste.
¿Cuánto tiempo debo esperar antes de escribirle a mi ex? No existe un número mágico, pero la mayoría de las personas necesitan al menos varias semanas sin contacto real antes de poder hablar con un ex sin reabrir la herida. Si todavía miras sus redes a diario, no estás listo.
¿Qué debo decir si le escribo a mi ex? Sé breve, sincero y no presiones. Por ejemplo: “Oye, he estado pensando en cómo terminaron las cosas y quiero pedirte perdón por mi parte. No hace falta que contestes”. Evita la culpa, los ensayos largos, los mensajes borracho y las intenciones ocultas.
¿Es buena idea volver con un ex? Solo si lo que os hizo romper ha cambiado de verdad, los dos lo queréis y no volvéis solo porque os sentís solos. De lo contrario, normalmente repetirás el mismo final.
— Maximo Garcia
Más de mí en maximogarciaworld.com.
