He conocido a muchos hombres guapos, con éxito y buena gente que aun así perdían a todas las mujeres que les gustaban. Cuando me fijaba más, casi siempre tenían el mismo problema. No era el físico. No era el dinero. Era ser necesitados.
Le escribían dos veces si ella no contestaba en una hora. Preguntaban “¿estamos bien?” después de cada pequeño silencio. Cancelaban sus planes en cuanto ella tenía un hueco. La convertían en el centro de su universo en la segunda cita. Creían que estaban demostrando cuánto les importaba. Ella sentía otra cosa: presión.
Esta columna va de cómo dejar de ser necesitado, de por qué la necesidad mata la atracción más rápido que casi cualquier otra cosa y de cómo sustituirla por algo mucho más poderoso.
Qué es realmente ser necesitado
Ser necesitado no es que te importe demasiado. Que te importe es genial. Ser necesitado es depender de su atención para estar bien.
El estado de ánimo del hombre necesitado sube y baja con las respuestas de ella. Si contesta rápido, está feliz. Si tarda tres horas, está ansioso. Si la nota distante, se le arruina el día entero. Le ha dado a una mujer, a menudo alguien a quien apenas conoce, el mando a distancia de sus emociones.
Y esta es la verdad incómoda: la gente lo nota. Aunque nunca lo digas, ella percibe que tu bienestar depende de ella, y eso es mucho peso para cargar con alguien a quien conoce desde hace dos semanas.
Por qué mata la atracción
La atracción crece con espacio. Necesita un poco de misterio, un poco de tensión, la sensación de que dos personas independientes se están eligiendo.
La necesidad elimina todo eso. Dice:
- “No tengo nada más importante en mi vida que tú.”
- “Necesito que me hagas sentir bien conmigo mismo.”
- “Me da miedo perderte antes incluso de tenerte.”
Ninguno de esos mensajes hace a un hombre más atractivo. Lo convierten en una responsabilidad.
En los rodajes veo una versión de esto constantemente. Los actores desesperados por la aprobación, que preguntan todo el rato “¿ha estado bien? ¿Lo he hecho bien? ¿Te caigo bien?”, agotan a cualquiera, aunque tengan talento. Los que hacen su trabajo, lo disfrutan y no necesitan que les confirmen nada son a los que todo el mundo se acerca. La seguridad atrae. La necesidad repele. En una cita funciona exactamente igual.
Señales de que estás siendo necesitado
Sé sincero mientras lees esta lista. La mayoría de los hombres se reconocerán en al menos dos.
- Le mandas dos o tres mensajes seguidos cuando no te ha contestado.
- Miras si ha leído tu mensaje o cuándo se conectó por última vez.
- Te pones ansioso, incluso te enfadas, cuando tarda en contestar.
- Le pides confirmación a menudo: “¿Estamos bien?” “¿Todavía te gusto?”
- Cancelas planes con amigos o te saltas el entrenamiento en cuanto ella está libre.
- Hablas del futuro demasiado pronto.
- Respondes con mensajes larguísimos a sus mensajes cortos.
- Le haces regalos o favores esperando gustarle más.
- Has dejado de hacer cosas que antes disfrutabas porque estás esperándola.
Si te ves aquí, no te avergüences. Casi todos los hombres hemos pasado por ahí. La pregunta es si te quedas.
De dónde viene la necesidad
La necesidad es un síntoma. Debajo suele haber una de estas tres cosas:
- Escasez. No conoces a muchas mujeres, así que cada una parece la última oportunidad. Te agarras demasiado fuerte porque crees que no habrá otra.
- Baja autoestima. En algún lugar crees que no eres suficiente, así que necesitas su atención para demostrar que sí.
- Una vida vacía. Tus días no están llenos de cosas que te importen, así que ella se convierte en lo más interesante que hay en ellos.
Arregla esas tres cosas y la necesidad desaparece sola. Intenta esconderla sin arreglarlas y se acabará notando igualmente.
1. Construye una vida en la que ella tenga que encajar
Esto es lo más importante que voy a decir en esta columna: una vida llena es la cura de la necesidad.
Cuando tienes un trabajo que te importa, una rutina de entrenamiento, amigos a los que ves, aficiones en las que mejoras y metas que te ilusionan, una respuesta lenta sencillamente importa menos. Estás ocupado viviendo. Ella se convierte en un añadido maravilloso a tu vida, no en toda tu vida.
Esto es también lo que hace atractivo a un hombre desde el principio. Una mujer quiere unirse a una vida que va hacia algún sitio, no convertirse en el único motivo por el que un hombre se levanta de la cama.
Empieza por una cosa. Entrena tres veces por semana. Apúntate a una clase. Ponte con un proyecto. Planea un viaje. Lee gimnasio y seguridad con las mujeres si necesitas un punto de partida.
2. Iguala lo que ella invierte
Esta regla sencilla arregla casi todos los mensajes de necesitado: no inviertas mucho más que ella.
Si te manda dos líneas, no le mandes doce. Si contesta cada pocas horas, no contestes cada pocos segundos. Si ella propuso el último plan, puedes proponer tú el siguiente; y si propusiste tú los tres últimos, espera a que lo haga ella.
No es un juego. Es equilibrio. Las relaciones funcionan cuando los dos avanzan el uno hacia el otro, no cuando uno corre y el otro camina. Para el ritmo de los mensajes, mira cuánto tardar en contestar a una chica.
3. Aprende a esperar
El hombre necesitado no soporta no saber. El silencio le parece un peligro, así que lo rellena con mensajes.
Practica lo contrario. Cuando mandes un mensaje, guarda el móvil. Ponte a hacer algo. No lo mires en una hora. Fíjate en la ansiedad y fíjate en que se pasa. Cada vez que aguantas esa incomodidad en lugar de actuar por ella, te haces un poco más fuerte.
4. Piensa en abundancia y actúa con respeto
Te dirán que la cura para la necesidad es una “mentalidad de abundancia”, la convicción de que hay muchas mujeres estupendas y no necesitas aferrarte a una. Es verdad. Cuando conoces a más gente, cada interacción pesa menos y te relajas de forma natural.
Pero la abundancia no consiste en convertirte en un donjuán que trata a las mujeres como si fueran intercambiables. Consiste en calma. Puedes estar totalmente centrado en una mujer que te gusta sabiendo, en el fondo, que tu vida irá bien pase lo que pase. Esa combinación, interés real sin desesperación, es increíblemente atractiva.
¿Cómo se llega ahí? Conociendo a más gente en todos los ámbitos de la vida. Haz amigos, ve a eventos, viaja, habla con desconocidos. Mi columna sobre cómo hablar con una mujer que acabas de conocer puede ayudarte a empezar.
5. Deja de comprar cariño
Mucho comportamiento de necesitado se esconde detrás de la generosidad. Regalos caros en la segunda cita. Pagarlo todo sin que nadie te lo pida. Hacer favores sin fin. La esperanza que hay debajo es: “Si doy lo suficiente, se quedará”.
La generosidad es una cualidad preciosa cuando nace de la abundancia. Cuando nace del miedo, ella lo nota y se convierte en presión. Escribí una columna entera sobre esto: ¿debería el hombre pagarlo todo en las citas?.
6. Pide seguridad como un adulto
Querer sentirte seguro es humano. Todo el mundo necesita sentirse deseado a veces. El problema no es la necesidad. Es cómo se expresa.
Necesitado: “¿Por qué no me contestas? ¿Estás perdiendo el interés? ¿He hecho algo?”
Sano: “Oye, he notado que esta semana hemos hablado un poco menos. ¿Todo bien por tu parte?”. Una vez, con calma, y luego confías en la respuesta.
Si ves que necesitas que te confirmen las cosas constantemente y nada de lo que ella dice es suficiente nunca, no tiene que ver con ella. Es una herida que merece la pena mirar, quizá con un terapeuta. No hay ninguna vergüenza en ello. Mi columna sobre cómo dejar de ser celoso toca parte de lo mismo.
Lo que me enseñaron las mujeres independientes
He trabajado con muchas mujeres que construyeron su carrera a su manera, en una industria que a menudo intenta controlarlas. Stoya, por ejemplo, se cansó de que otros contaran la historia de su industria y empezó a escribirla y producirla ella misma.
Las mujeres así tienen algo en común: les atrae la gente que también tiene su propio rumbo. No quieren un hombre que gire a su alrededor. Quieren un hombre que camine a su lado, con su propio camino, sus propias opiniones y su propia vida. Eso es lo contrario de ser necesitado.
Un plan de 30 días para dejar de ser necesitado
- Semana 1: Escribe tres metas que no tengan nada que ver con las mujeres. Empieza una de ellas.
- Semana 2: Llena tu agenda: dos sesiones de entrenamiento, un plan social y una actividad nueva.
- Semana 3: Practica la regla de la hora: después de mandar un mensaje, nada de mirar el móvil durante una hora.
- Semana 4: Conoce a gente nueva en al menos tres situaciones: una clase, un evento, la fiesta de un amigo.
Al final del mes, fíjate en lo poco que controla ya tu estado de ánimo una respuesta, o una mujer.
En resumen
Ser necesitado no es tener demasiado amor, es tener demasiada poca vida. Llena tus días de trabajo, entrenamiento, amigos y metas. Iguala lo que ella invierte en lugar de superarlo. Aprende a esperar. Conoce a más gente para que ninguna persona cargue con todo el peso. Deja de comprar cariño. Pide seguridad con calma y pocas veces, y cura la inseguridad que hay debajo.
Cuando lo haces, pasa algo curioso: las mujeres empiezan a ir detrás del hombre que ya no necesita que vayan detrás de él. No porque esté jugando a nada, sino porque se ha convertido en alguien que merece la pena. Si te ves reflejado, lee después cómo dejar de ser el chico bueno, porque la necesidad y las ganas de agradar a todo el mundo son las dos caras de la misma moneda.
Más sobre mí y lo que hago en maximogarciaworld.com. Y si quieres ver a las mujeres con las que he trabajado, están en fuckingpornstars.net.
Preguntas frecuentes
¿Qué significa ser necesitado en las citas? Ser necesitado significa depender de la atención de una mujer para estar bien: necesitar respuestas rápidas, confirmación constante y contacto frecuente, y reorganizar tu vida alrededor de ella. Suele venir de la inseguridad, no de que te importe demasiado.
¿Por qué ser necesitado resulta poco atractivo? La necesidad obliga a la otra persona a gestionar tus emociones y transmite que tu valor depende de ella. La atracción crece con más facilidad entre dos personas que tienen vidas plenas y se eligen libremente.
¿Cómo dejo de ser necesitado con una chica? Construye una vida que disfrutes al margen de ella, con metas, entrenamiento, amigos y aficiones; iguala su nivel de contacto en lugar de superarlo; aprende a esperar las respuestas, y trabaja la inseguridad que hay debajo, con un terapeuta si hace falta.
¿Es de necesitado querer que te confirmen las cosas en una relación? No. Querer cierta seguridad es normal y sano, y pedirla con calma está bien. Se convierte en necesidad cuando la buscas constantemente, la exiges o entras en pánico cada vez que no te la dan al momento.
— Maximo Garcia
Más de mí en maximogarciaworld.com.
